Antistress Training mit - Herzenslust

Ich biete ein individuelles und sehr effizientes  Anti-Stresstraining an.

Mittels Atemübungen, Klopfritualen, Aroma Öl Einsatz  lernen Sie ihre automatische Stressreaktion abzubauen, um bei Stress ruhig, stabil und motiviert zu bleiben. Langfristig lernen Sie belastende Stressfaktoren effektiv zu vermeiden! Auch eine entspannende Massage mit verbundenen Augen kann hilfreich sein wieder mehr UR-Vertrauen aufzubauen. 

 

Angesprochen sind Personen mit körperlichen oder psychischen Beschwerden

•  Rücken - Schulter - Nackenprobleme

•  Kopfschmerzen/ Migräne

•  Reizdarm  (RDS)

•  Organbeschwerden

•  Schlafstörungen

•  Atemprobleme (Druck und Enge im Brustbereich)

•  Angststörungen und Nervosität

•  Burnout

 

Das gesamte Training/Lernprozess findet in einem Umfang von ca. 12 Einheiten (wöchentlich ein bis max. zweimal in diversen Behandlungen) zu je 60 Minuten statt. Kann auch in Verbindung mit der Klangschalen Massage ideal kombiniert werden.

Link: Klangschalen Massage 

 

Vereinbaren Sie ein kostenloses Info-Gespräch für ein Anti-Stresstraining von 30 Minuten zur Abklärung. In jedem Fall ist das erlernen der richtigen Bauchatmung absolut vordringlich! Weil die meisten Menschen atmen leider zu oberflächlich! Zum Thema Antistress Training biete ich auch regelmässige Workshops und Erfahrungsgruppen im Raum Zürich - Winterthur - Kloten an. 

 

Hast du Lust?

079 445 55 12  oder SMS/ WhatsApp